ما هو السرطان؟
السرطان هو مجموعة من الأمراض التي تتميز بنمو غير طبيعي للخلايا تنقسم بشكل لا يمكن السيطرة عليه، ولديها القدرة على غزو الأنسجة السليمة المجاورة والانتشار إلى أجزاء أخرى من الجسم . يحدث السرطان نتيجة طفرات جينية في الحمض النووي (DNA) للخلايا، مما يؤدي إلى تعطيل الآليات الطبيعية التي تنظم نمو الخلايا وموتها .
المسببات الرئيسية للسرطان
1. العوامل الجينية والوراثية
رغم أن معظم حالات السرطان (70-90%) تكون غير وراثية (عرضية)، إلا أن هناك نسبة صغيرة (5-10%) تكون ناتجة عن طفرات جينية موروثة . تشمل العوامل الجينية:
- متلازمات السرطان الوراثية: مثل الطفرات في جينات BRCA1 وBRCA2 التي تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض .
- عيوب في الجينات الكابتة للأورام: التي تفشل في التحكم في النمو غير الطبيعي للخلايا .
- خلل في جينات إصلاح الحمض النووي: مما يسمح بتراكم الطفرات في الخلايا .
2. التدخين والتبغ
يعد التدخين العامل الأكثر خطورة والذي يمكن الوقاية منه، حيث يتسبب في حوالي 25-30% من وفيات السرطان عالميًا . يرتبط التدخين بما يلي:
- سرطان الرئة (80% من الحالات) .
- سرطانات الفم، الحنجرة، المريء، المثانة، الكلى، البنكرياس، المعدة، وعنق الرحم .
- حتى التدخين السلبي يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة .
3. العوامل البيئية والكيميائية
تشمل المواد المسرطنة البيئية:
- الأسبستوس: يسبب ورم المتوسطة وسرطان الرئة .
- البنزين: مرتبط بسرطان الدم (اللوكيميا) .
- المبيدات الحشرية والأسمدة: قد تزيد من خطر بعض السرطانات .
- الملوثات الهوائية: مثل الديوكسينات والجسيمات الدقيقة .
4. العدوى الفيروسية والبكتيرية
تساهم بعض الميكروبات في حوالي 15-20% من حالات السرطان عالميًا ، ومنها:
- فيروس الورم الحليمي البشري (HPV): يسبب سرطان عنق الرحم، الشرج، والحلق .
- فيروسات التهاب الكبد B وC: تؤدي إلى سرطان الكبد .
- البكتيريا الملوية البوابية: تزيد من خطر سرطان المعدة .
- فيروس إبشتاين-بار: مرتبط بسرطان الغدد الليمفاوية .
5. نمط الحياة غير الصحي
تشمل العوامل المرتبطة بنمط الحياة:
- السمنة: تزيد من خطر سرطانات الثدي (بعد انقطاع الطمث)، القولون، الكلى، والبنكرياس .
- الكحول: يزيد من خطر سرطانات الفم، الحلق، المريء، الكبد، والثدي .
- قلة النشاط البدني: مرتبطة بزيادة خطر عدة أنواع من السرطان .
6. النظام الغذائي غير الصحي
بعض العادات الغذائية قد تزيد من خطر السرطان:
- اللحوم المصنعة: صنفتها منظمة الصحة العالمية كمادة مسرطنة .
- نقص الخضروات والفواكه: التي تحتوي على مضادات أكسدة تحمي الخلايا .
- الأطعمة الملوثة بالأفلاتوكسين: تزيد من خطر سرطان الكبد .
7. التعرض للإشعاع
- الأشعة فوق البنفسجية (UV): من الشمس أو أجهزة التسمير، تسبب سرطان الجلد .
- الإشعاع المؤين: مثل الأشعة السينية بجرعات عالية، قد يزيد من خطر السرطان .
8. العمر
تزداد احتمالية الإصابة بالسرطان مع التقدم في العمر، حيث أن 60% من الحالات تشخص بعد سن 65 عامًا . هذا بسبب تراكم الطفرات الجينية مع الوقت وضعف آليات إصلاح الخلايا .
9. الهرمونات والالتهابات المزمنة
- العلاجات الهرمونية: مثل بعض علاجات انقطاع الطمث قد تزيد من خطر سرطان الثدي .
- الالتهابات المزمنة: مثل التهاب القولون التقرحي تزيد من خطر سرطان القولون .
10. عوامل أخرى
- الإجهاد المزمن: قد يضعف المناعة ويساهم في تطور السرطان .
- العمل الليلي الدوري: قد يزيد من خطر بعض السرطانات بسبب اضطراب الساعة البيولوجية .
طرق الوقاية من السرطان
بناءً على مسببات السرطان، يمكن تقليل الخطر من خلال:
- الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي .
- الحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة بانتظام .
- تناول غذاء صحي غني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة .
- الحد من تناول الكحول .
- الحماية من الشمس باستخدام واقيات الشمس وتجنب التعرض المفرط .
- اللقاحات: مثل لقاح فيروس الورم الحليمي البشري والتهاب الكبد B .
- الفحوصات الدورية للكشف المبكر عن السرطان .
الخلاصة
السرطان مرض معقد تتداخل في حدوثه عوامل متعددة تشمل الجينات الوراثية، العوامل البيئية، وأنماط الحياة غير الصحية. بينما لا يمكن التحكم في بعض عوامل الخطر مثل العمر والجينات، فإن العديد من المسببات الأخرى يمكن الوقاية منها من خلال خيارات حياتية صحية. الفهم العميق لهذه المسببات يمكّن الأفراد والمجتمعات من اتخاذ خطوات فعالة للوقاية من هذا المرض الخطير.
من المهم استشارة الطبيب عند وجود أي أعراض غير عادية أو في حالة وجود تاريخ عائلي قوي للسرطان، حيث أن الكشف المبكر يزيد بشكل كبير من فرص العلاج الناجح .
